我想減肥可是沒(méi)有具體的計(jì)劃，您可以幫我編
女 | 22歲 2022-01-10 21:25:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我想減肥可是沒(méi)有具體的計(jì)劃，您可以幫我編制一份不缺乏營(yíng)養(yǎng)的減肥計(jì)劃嗎？
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2022-01-10 21:29:45 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，其實(shí)減肥只要你持之以恒的堅(jiān)持，不需要什么計(jì)劃的，只要你每天堅(jiān)持健身操運(yùn)動(dòng)，一定要吃這一行，每天兩次一次20到30分鐘。一個(gè)月就會(huì)有良好的效果。然后每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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