脫發(fā)吃些什么東西比較好？

女 | 28歲 2022-01-10 19:42:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：不知道是怎么回事，生了孩子之后，脫發(fā)就很嚴(yán)重，特別是洗了頭之后，那個(gè)頭發(fā)掉得更厲害，都快以為自己是不是有病了，想了解下脫發(fā)吃些什么東西比較好？

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2022-01-10 19:44:35 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      日常護(hù)理
      .精神放松，美妙的音樂是良好情緒的催化劑。2.頭皮按摩前額、發(fā)際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。飲食調(diào)理
      要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發(fā)。忌食辛酸刺激食品。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>