減肥吃些什么東西比較好？

女 | 19歲 2022-01-15 21:34:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述：由于自己是個吃貨，所以自己也是個胖妹?，F(xiàn)在特別苦惱自己的這個身材，周圍的人都說我應該要去減肥了。我自己也想要減肥，所以想了解下減肥吃些什么東西比較好？

想得到怎樣的幫助：減肥吃些什么東西比較好？

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2022-01-15 21:38:49 我要投訴

您好，減肥首先要合理控制飲食量，避免暴飲暴食，少吃油膩性食物，多吃蔬菜水果。適當?shù)募訌婂憻挘嘧鲞\動。不建議使用左旋肉堿或者其它減肥類保健品，多數(shù)減肥效果不明顯。可以使用減少脂肪合成的藥物，來抑制食用后的食物在體內(nèi)變成脂肪。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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