月經(jīng)不調(diào)要怎么調(diào)理比較好？

女 | 25歲 2022-01-10 19:33:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：不知道是怎么回事，我最近的月經(jīng)來的很不正常，有時好幾個月都不來，這次也是停了兩個月才來的，來的時候血量很大，而且有時會有黑色的血塊，我想好好的調(diào)理一下，但不知道如何調(diào)理比較好。

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2022-01-10 19:36:45 我要投訴

指導(dǎo)意見：
1、飲食應(yīng)以清淡且富有營養(yǎng)為主。2、注意補(bǔ)鐵。3、補(bǔ)充維生素C維生素C的重要作用是促進(jìn)生血機(jī)能，用以輔助治療缺鐵性貧血。4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。5、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。6、月經(jīng)來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。7、月經(jīng)期會損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>