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怎樣防止減肥后的反彈？

男 | 15歲 2022-01-10 17:43:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 由于小時候比較難吃，所以一直都長得比較胖，父母開始沒怎么擔(dān)心，可是看著我不能跟同齡人好好的玩耍，這建議我減肥，我也試過很多次，可是總是反彈，不知道應(yīng)該怎么防止減肥后的反彈。

想得到怎樣的幫助：應(yīng)該怎樣防止減肥后的反彈呢？

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:47:38 我要投訴

      你好，減肥是持之以恒的過程，要長期堅持合理飲食。不要吃高熱量食品，比如各種甜點，油炸品，動物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜，水果，堅持運動，養(yǎng)成運動的習(xí)慣。

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