什么時間喝酸奶最好

男 | 25歲 2022-01-10 12:15:19 1人回復來自未知

健康咨詢描述：以前對酸奶特別的不感冒，上一次宴會上，喝了幾杯，感覺特別好，于是就買了幾十瓶，放在冰箱里，沒事的時候，就倒上一杯，慢慢品嘗，朋友說飯后喝比較好。

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2022-01-10 13:52:36

我想臉的話應該是在飯后喝酸奶，應該是有助于幫助消化的這個作用的，還是應該要注意盡量是在吃飯時不要吃得過飽，需要少吃多餐飯后一小時之后再喝酸奶，平時要注意不要吃一些刺激性的食物，需要吃一些易消化柔軟的食物為主。

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