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缺鋅吃什么食物補充最快？

男 | 24歲 2022-01-10 05:03:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：成年男人缺鋅吃什么食物補充最快？平時我們吃的食物當中什么食物有補鋅的作用呢？我今年29歲了，檢查了下有缺鋅的問題，醫(yī)生建議我及時的補鋅，不然會對生寶寶有影響，怎么辦？很擔(dān)心。缺鋅的話還能吃些什么好？

想得到的幫助：缺鋅吃什么食物補充最快？

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2022-01-10 05:07:21

      病情分析：
      這種情況可以多吃牡蠣和干果，這些食物含鋅豐富
      指導(dǎo)意見：
      可以經(jīng)常吃這些食物補鋅，也可以口服葡萄糖酸鋅