檢查發(fā)現(xiàn)孕婦缺鋅，該怎么辦呢？缺鋅吃什么食物補充最快？
保密 | 0個月 2022-04-23 06:23:19
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來自未知
健康咨詢描述： 檢查發(fā)現(xiàn)孕婦缺鋅，該怎么辦呢？缺鋅吃什么食物補充最快？
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任飛飛 山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-04-23 06:41:18 我要投訴
如果要是發(fā)現(xiàn)有缺鋅的話，這種情況一般來說，建議到時候可以多吃一些，漂柔的例如瘦豬肉，瘦牛肉，還有受羊肉，雞肉以及小米，玉米大米，還有魚之類的，一般來說像帶魚，鲅魚，黑魚，還有牡蠣扇，貝鮑魚，還有蔬菜的話，就是胡蘿卜，茄子，黃豆，白蘿卜，土豆，大白菜，堅果的話，含有也比較多，例如核桃，開心果，葵花籽，葵花籽水果的草莓，檸檬酸棗香蕉興，但是如果要是要缺的比較厲害的話還得吃藥
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