健康咨詢描述: 體育課上,老師讓我們蹲著,手抓腳踝,往前走,還有手背后,跳著走,還有蛙跳,經(jīng)過一系列運動之后,腿腳酥軟,沒有力氣,站都站不起來,第二天早上一起床,就感到大腿酸痛,后背也酸
想得到的幫助: 怎樣防止劇烈運動后第二天大腿酸通
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