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1點之后總在半醒狀態(tài)怎么恢復(fù)

男 | 17歲 2022-01-09 20:20:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一睡下去就會有聲音，想找源頭但是又起不來，有東西在捆著你，用很大力氣，身體才可以動起來，反復(fù)都是這樣，平常就是有點晚睡但是都沒有出現(xiàn)這種情況，就9月29號這一天的1點有這感覺。

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 20:23:05 我要投訴

      通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于平時過度緊張焦慮引起的神經(jīng)衰弱情形，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，早睡早起不能經(jīng)常熬夜，保持健康的生活節(jié)奏。

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