每天十點(diǎn)半睡覺(jué)，五點(diǎn)半自然醒
男 | 18歲 2018-10-31 20:47:27
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來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 每天十點(diǎn)半睡覺(jué)，五點(diǎn)半自然醒，可上課還是會(huì)打瞌睡，但只要閉上眼睛一會(huì)（馬上感覺(jué)聽(tīng)不到任何聲音）就像睡著了一樣，但還能感覺(jué)到周?chē)谏险n，同桌還沒(méi)碰我我就會(huì)一下子醒來(lái)，之后精神又好起來(lái)了，這是怎么回事？目前因?yàn)闀r(shí)間不夠每天沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，晚上洗冷水澡以外，作息規(guī)律飲食正常，每天早上起床沒(méi)多久就準(zhǔn)時(shí)去趟廁所排遺，怎么還是會(huì)精神不好呢？對(duì)了，晚上十點(diǎn)半到床上躺著直到十一點(diǎn)才能睡著，中午也沒(méi)有午睡的習(xí)慣，就算去睡了下午也會(huì)頭昏腦漲，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這樣的狀態(tài)怎么解決呢？謝謝！
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