健康咨詢描述: 晚上睡覺(jué)經(jīng)常醒過(guò)來(lái),一個(gè)晚上有時(shí)候醒兩三次。也會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)。早上學(xué)校每天早上六點(diǎn)有個(gè)廣播,聲音不是很大。但是我都能知道。睡眠比較淺。不能一覺(jué)到天亮。我想改善我的這個(gè)睡眠狀況,應(yīng)該如何改善呢?去醫(yī)院看的話應(yīng)該看什么科室呢?中醫(yī)還是神經(jīng)內(nèi)科?
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況考慮可能是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮,思慮過(guò)多引起的,睡眠比較淺,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力,睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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