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特別嗜睡,一有空就想睡覺(jué)

女 | 24歲 2022-01-09 20:17:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 只要躺在家里就想睡覺(jué),吃完飯就想睡覺(jué),睡眠時(shí)間很長(zhǎng),大概有10個(gè)小時(shí)和11個(gè)多小時(shí)

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 20:21:45 我要投訴

      痛恨的描述如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況,主要是由于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),缺乏體育鍛煉引起的,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要清淡易消化,多吃新鮮蔬菜和水果,避免肥甘厚膩,飯后要經(jīng)常多參加體育鍛煉,來(lái)促進(jìn)人體血液循環(huán),緩解癥狀。

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