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2022-01-09 16:42:23 我要投訴
減肥瘦身，首先是要確保身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，在保證身體健康的同時(shí)進(jìn)行減肥瘦身，可以多補(bǔ)充新鮮的蔬菜，水果，瘦肉，魚(yú)類，豆制品等?？刂坪蔑嬍车目偭?，避免暴飲暴食，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉和控制好飲食，才能有效減肥。
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