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2021-05-13 11:19:24
光吃肉不吃飯是不可以減肥的。因為肉里面主要的就是蛋白，吸收后會轉(zhuǎn)化為脂肪和熱量，因此大量的吃肉不但不會減肥還會增肥。要想減肥應(yīng)該是合理的飲食，要將每天體內(nèi)產(chǎn)生的熱量控制好，這種稀有飲食上有好的搭配，葷素要搭配得體驗，盡量吃到七分飽就好，不要吃到太撐，這樣轉(zhuǎn)化的熱量就非常多，自然對減肥沒有好處。另外要注意，飲料類的東西千萬不要喝，這些都是增肥的。
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