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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-09 16:49:28 我要投訴
減肥瘦身期間可以喝一些純牛奶，純牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠保證人體所需要的營養(yǎng)，而且對減肥也有一定的幫助，在保證蛋白質(zhì)攝入的同時也要注意維生素和其他微量元素的補充，減肥瘦身期間要保證營養(yǎng)的均衡，在飲食控制的同時，建議您選擇適合自己的運動，逐步增加運動量和運動的強度，兩者結(jié)合持之以恒才能達到良好的減肥效果
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