如何能預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生呢？

男 | 38歲 2022-01-09 15:06:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近這段時(shí)間感覺身體不太舒服，可能是工作壓力大造成的，沒有在意，可是這兩天我腰酸得實(shí)在難受，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我換了腎結(jié)石，需要趕緊治療，請(qǐng)問醫(yī)生怎么預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生呢。

想得到怎樣的幫助：怎樣預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生嗎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李國(guó)宏承德市中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘幫助網(wǎng)友：71785

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-09 15:09:59 我要投訴

腎結(jié)石如何預(yù)防呢。首先是多飲水，這個(gè)是最有效、最經(jīng)濟(jì)、最簡(jiǎn)單易行的方法之一。每天可以服用2.5到3升的水，,來降低尿液中的鈣鹽的沉積，達(dá)到預(yù)防結(jié)石形成的目的。當(dāng)然還有其他的方法。比如說我們的飲食的調(diào)整，飲食的調(diào)整包括多方面的。它根據(jù)結(jié)石的成分進(jìn)行預(yù)防，可以更加有效。我們平時(shí)存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為吃到高蛋白的飲食會(huì)增加結(jié)石的形成，應(yīng)該說維持正常的蛋白攝入或者說偏高蛋白的攝入，對(duì)于預(yù)防結(jié)石形成是有一點(diǎn)幫助的。我們知道結(jié)石最常見的是草酸鈣結(jié)石，在飲食中盡量控制草酸的攝入，盡量少服用堅(jiān)果比如說杏仁、花生。當(dāng)然還有一些蔬菜，盡量減少攝入含草酸比較高的蔬菜的這類食物，對(duì)預(yù)防腎結(jié)石會(huì)有一定的作用。