怎么預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生？

      預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，主要是針對腎結(jié)石的不同成因，或者腎結(jié)石的不同成分進行預(yù)防。首先腎結(jié)石分為三種類型：第一，草酸類的結(jié)石；第二，尿酸類的結(jié)石；第三，感染類的結(jié)石。對于第一種草酸類結(jié)石，要盡量減少服用草酸類的食物，含草酸類的食物包括咖啡豆、葡萄、還有一些大豆。對于尿酸類結(jié)石，要食用產(chǎn)生尿酸少的食物，少食含嘌呤類的食物。

      腎結(jié)石在年輕人中常見發(fā)病率高。想預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，要合理的安排生活作息，盡量早睡早起，飲食方面也要特別注意，少吃含鈣量高的食物，多喝水，多鍛煉，多排尿，盡可能減少憋尿次數(shù)，盡量以清淡為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量不要抽煙喝酒