高原反應(yīng)的原因一般不是氣壓過(guò)高，有可能是氣壓過(guò)低、過(guò)度勞累、氣候因素、心理因素、個(gè)體差異等原因所引起的，要避免長(zhǎng)時(shí)間待在高原反應(yīng)地區(qū)，以免影響到體內(nèi)的氧氣供應(yīng)，還有可能會(huì)誘發(fā)一系列的臨床癥狀。
1.氣壓過(guò)低：大氣壓降低有可能會(huì)導(dǎo)致氧氣含量細(xì)胞，如果待在高海拔地區(qū)，氣壓相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低，含氧量也比較稀薄，有可能會(huì)影響到體內(nèi)的氧氣供應(yīng)，還會(huì)造成肺泡的氧分壓降低，影響到肺泡內(nèi)的氣體正常交換，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈、頭痛或者是呼吸困難、四肢乏力等，需要通過(guò)吸氧治療的方法來(lái)進(jìn)行改善，而且需要馬上的離開(kāi)高原地區(qū)。
2.過(guò)度勞累：過(guò)度勞累有可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，也會(huì)增加高原反應(yīng)，需要通過(guò)適當(dāng)休息的方法改善，保證充足的睡眠時(shí)間。
3.氣候因素：高原地區(qū)的氣溫比較低，特別容易感覺(jué)到寒冷，肌肉的產(chǎn)熱會(huì)增加，耗氧量也會(huì)出現(xiàn)增加，有可能會(huì)加重缺氧的癥狀。在高原地區(qū)要注意好保暖措施，需要及時(shí)的添加衣物。
4.心理因素：如果對(duì)高原有恐懼的心理，可能發(fā)生高原反應(yīng)的幾率會(huì)增加，一般需要通過(guò)心情調(diào)整的方法改善，保持心情愉悅和舒暢。
5.個(gè)體差異：如果自身的體質(zhì)情況比較差，有可能會(huì)造成缺氧的適應(yīng)能力不足，高原地區(qū)會(huì)影響到體內(nèi)的氣體交換，如果對(duì)缺氧的能力適應(yīng)不足，會(huì)造成肺泡內(nèi)氧氣壓降低，引起供氧不足，甚至還會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，需要通過(guò)及時(shí)吸氧的方法進(jìn)行改善。
在日常生活中還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，避免過(guò)度勞累，還可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，也能夠提高自身的免疫力或者是抗病能力。
