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經(jīng)常犯困易疲勞是怎么回事啊

男 | 34歲 2022-01-09 14:04:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好大夫: 男34歲經(jīng)常感覺疲勞犯困想睡覺是怎么回事啊大夫,謝謝你了

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馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,腦梗死后遺癥,腦出血后遺癥,癲癇,腦炎, 幫助網(wǎng)友:33157
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2022-06-20 18:20:30 我要投訴

      經(jīng)常犯困容易疲勞,有可能是睡眠不足或者是氣血不好引起的,如果癥狀不嚴(yán)重,建議先調(diào)理作息,十點(diǎn)上床睡覺,11點(diǎn)進(jìn)入深睡眠,每天至少保證睡眠八小時(shí),同時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),看癥狀能不能改善

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