經(jīng)常犯困，無力沒有精神

      如果你是因?yàn)樽罱眢w有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身體不舒服的原發(fā)疾病治療好，失眠就會(huì)自動(dòng)緩解的，如果是不明原因的失眠，那么請(qǐng)參照以下的方案：
      預(yù)防失眠的建議：第一，建議你規(guī)律的作息時(shí)間。按時(shí)起床按時(shí)睡覺。第二，保持睡眠環(huán)境的安靜舒適；第三，不在床上閱讀和看電視，第四，每天適度規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，但是不要在睡前兩小時(shí)進(jìn)行。第五，晚餐后不飲酒，咖啡喝茶不吸煙，睡覺前不要過多飲食。第六，20分鐘仍不能入睡，可起來做單調(diào)的事情，待有睡意，再上床，睡不著，不要經(jīng)?？磿r(shí)間，第七，對(duì)于失眠者來說，白天盡量不睡覺。第八，保持開朗樂觀的良好情緒。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，這樣也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麥片等。第十，經(jīng)過以上處理，仍然效果不好，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保健品，比如靈芝膠囊，或者褪黑素，腦白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上處理，仍然失眠，那么就只要用藥物干預(yù)了。
      

      我去醫(yī)院看看是不是躁狂癥，如果是的話，最好是及早的藥物進(jìn)行干涉，同時(shí)呢你要調(diào)整好你自己的心理狀態(tài)，多想一些美好的事物，都和別人拉拉呱聊聊天，排解一下心里的憂愁
      

      你好，根據(jù)您的情況主要考慮是神經(jīng)衰弱，氣血不和，陰虛火旺等原因引起的，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉身體，保證充足睡眠，清淡飲食，保持良好的心情，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，六味地黃丸，維生素b一，谷維素進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常犯困，無力沒有精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，請(qǐng)問你這種情況持續(xù)多長時(shí)間了，工作壓力大不大呢？針對(duì)這種情況做過什么檢查沒有？建議到醫(yī)院做一個(gè)心電圖，查一下血脂血糖等。如果都正常的話，考慮是植物神經(jīng)功能紊亂造成的?？梢赃m度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，口服谷維素等藥物。
      

      你好，根據(jù)您所敘述的無力，出汗，眩暈，疲勞，情緒波動(dòng)大等一系列的情況，建議您去醫(yī)院就診，做一下甲功五項(xiàng)檢查和甲狀腺彩超檢查。明確診斷一下病因。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，出現(xiàn)上面的情況，一般考慮是由于體質(zhì)的原因。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調(diào)理好飲食及作息，合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢杂命S芪、枸杞子泡水喝。