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晚上睡覺自己會動自己也不知道

男 | 16歲 2022-01-09 11:07:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上和朋友在一個床睡覺朋友醒來總是說我晚上自己會抱他莫他請問這種情況怎么解決

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李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 11:11:59 我要投訴

      這是睡夢中潛意識的反應(yīng)，建議最好分床睡，也可以自己抱抱枕睡覺。平時注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累及緊張焦慮，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)活動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

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