健康咨詢描述: 晚上睡覺大聲叫,但是自己不知道。學(xué)習(xí)壓力也有因為高三了。睡眠質(zhì)量也不是很好
病情分析:
你好,平時不要給自己太大的壓力,你要相信通過自己的努力一定是可以去到自己理想的大學(xué)的
指導(dǎo)意見:
樹立良好的自信心,每天要保持輕松愉悅的心情,多參加戶外運動,高三時期是一個知識匯總的時期,慢慢的,你就會抓到節(jié)奏。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,晚上睡覺的時候你會大叫,但是你自己不知道。
指導(dǎo)意見:
這種情況就是學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的??!需要緩解壓力。如果你當(dāng)?shù)赜行睦碜稍儙煹脑?,可以找心理咨詢師聊一聊,心里疏?dǎo)疏導(dǎo)。
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