失眠怎么回事

女 | 31歲 2022-01-09 01:54:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這段時間月經(jīng)不是很正常，有時候提前，有時候延后，而且來的月經(jīng)量還挺多的，這一個多星期每天晚上都睡不著覺，有時候到凌晨才睡著，白天人也沒精神，還頭暈的厲害。

想得到怎樣的幫助：請問失眠怎么回事？

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2022-01-09 01:59:38 我要投訴

你好，如果失眠，，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補腎丸，有健腦補腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。

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