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睡眠問(wèn)題不知怎么辦麻煩醫(yī)生解答下我的疑惑

女 | 33歲 2022-01-09 01:06:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 睡眠不好，之前睡覺(jué)前吃艾斯挫侖一顆和一日三次谷維素，畢竟不好想著戒掉，這斷沒(méi)有吃任何藥物，晚上有睡意可以睡著，但是睡兩個(gè)多小時(shí)就自己醒了，然后就處于一種閉著眼睛感覺(jué)自己沒(méi)有睡著可是時(shí)間又過(guò)得很快，因?yàn)樾蚜丝戳藭r(shí)間。不知道算不算淺睡還是就是壓根兒沒(méi)有睡著？當(dāng)下不知道怎么辦，是繼續(xù)服藥還是減量，還是堅(jiān)持不吃，沒(méi)有休息好真的很影響第二天上班工作，畢竟這把年紀(jì)了，或者不要是自己不該著急，循序漸進(jìn)有沒(méi)有方法改善呢？盼回復(fù)，感謝

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-09 01:08:57 我要投訴

      這個(gè)主要是考慮睡眠障礙的情況的，注意有無(wú)慢性疾病的病史，有無(wú)其他不適的癥狀。還好的話注意考慮有無(wú)焦慮癥的可能，注意休息放松壓力，轉(zhuǎn)移注意力，結(jié)合藥物治療的，神經(jīng)內(nèi)科就診的。

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