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怎樣的運(yùn)動(dòng)可以減肥

男 | 28歲 2022-01-08 19:09:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我是幫老公來咨詢的。他現(xiàn)在正為減肥而煩惱，他身高1米75，體重將近190了。結(jié)婚前還好了152斤。就2年時(shí)間成這樣了。我有點(diǎn)嫌棄給他帶來負(fù)擔(dān)。有什么好的辦法

想得到怎樣的幫助：什么樣的運(yùn)動(dòng)減肥方法能讓我老公瘦下來。謝謝

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友：32065稱贊：8
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2022-01-08 19:13:31 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，建議你最好是采取節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法來減肥，飲食方面，盡量減少高脂肪，高熱量食物的攝入，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增加消耗，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。

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