健康咨詢描述: 去醫(yī)院做測試說自己是抑郁中度??墒俏矣X得我不象是抑郁,焦慮更多一點(diǎn)。由于焦慮晚上也整夜失眠。醫(yī)院心理科的那種測試表準(zhǔn)確嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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