心理咨詢測試自己是否抑郁

      指導(dǎo)意見：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。
      考慮是抑郁癥
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，最近半個月情緒低落，也很壓抑。
      指導(dǎo)意見：
      不知道半個月前曾經(jīng)發(fā)生過什么事情，如果是持續(xù)情緒低落，很壓抑超過兩周，有可能就是存在抑郁情緒，你可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      

      病情分析：
      還不足以診斷為抑郁癥，可考慮為較強壓抑心理，這是心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態(tài)，屬于比較嚴重的心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      可幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來讓你能有效地消除導(dǎo)致自己產(chǎn)生這一較強壓抑心理的心理因素，增強心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“心理咨詢測試自己是否抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！