怎樣才能長(zhǎng)高，吃什么？
女 | 16歲 2022-01-08 16:55:08
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣才能長(zhǎng)高，吃什么？
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2022-01-08 16:57:21 我要投訴
你好，從你的描述中需要明確骨齡片看看干垢端有沒(méi)有愈合，如果已經(jīng)愈合就不能繼續(xù)長(zhǎng)高的，如果沒(méi)有愈合是可以從長(zhǎng)高的。平時(shí)注意保持足夠的睡眠，利于生長(zhǎng)激素的分泌，同時(shí)保證每天500ml的牛奶，多運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，慢跑，游泳，打球等，避免吃反季節(jié)的素菜水果，避免吃補(bǔ)品，避免使用化妝品。
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