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每天晚上都做夢，是和腎虛

女 | 22歲 2022-01-08 16:01:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天晚上都做夢，是和腎虛有關(guān)嗎？怎么樣就不會晚上天天做夢了？

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2022-01-08 16:03:31 我要投訴

你好，睡眠可以分為深睡眠和淺睡眠。人每天晚上都會做夢，只不過是有些人會記得做的夢，有些人不會記得。如果是處于淺睡眠，醒了就記著做夢的情況。所以，你主要還是睡眠質(zhì)量的問題，建議您調(diào)整心態(tài)，可以用一些幫助睡眠的食物，比如酸棗仁等。

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