更年期綜合征飲食上適宜哪些

女 | 42歲 2022-01-08 10:41:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我月經(jīng)很不準(zhǔn)最近，有時(shí)幾天又來(lái)，有時(shí)幾個(gè)月都不來(lái)，好奇怪，我一直以為是月經(jīng)不調(diào)，去醫(yī)院查了才知道是更年期綜合征的一些病變，醫(yī)生叫我不用太擔(dān)心了

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2022-01-08 10:45:50 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
多吃動(dòng)物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉.多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧.增加鈣的攝取量：絕經(jīng)前的婦女每天要補(bǔ)充鈣1000毫克，絕經(jīng)后的婦女要攝入1500毫克，才能滿足機(jī)體的需要。同時(shí)要補(bǔ)充維生素D,以增強(qiáng)鈣的吸收。

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)（別名：月經(jīng)失調(diào)）

掛號(hào)科室：婦科、中醫(yī)科

溫馨提示：
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