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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2022-01-07 20:38:17 我要投訴
下午跑步也是很好的，如果一般按生物鐘來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的話，每天四到六點(diǎn)是身體一個(gè)比較好的鍛煉狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行跑步健身的話，對(duì)身體也是有好處的。在跑步的時(shí)候可以跟晚飯的時(shí)間交叉開(kāi)。
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