體育生減肥對(duì)成績(jī)有影響嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 14:39:33
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健康咨詢描述： 體育生減肥對(duì)成績(jī)有影響嗎
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2022-01-07 14:58:02 我要投訴
一般來說，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥是不影響正常的生活和工作的，減肥需要保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，多補(bǔ)充新鮮的蔬菜、水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以減肥瘦身的。
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