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2022-01-09 17:36:27
你好，根據(jù)你所說的這種情況，對于每天運動多長時間，主要是為了健身還是促進脂肪的消耗。為了健身，每天運動的時間在30分鐘左右就可以，是為了減肥運動，一般建議在40分鐘到60分鐘，這種運動的時間能夠使脂肪的功能比例增加，
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