每天運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間合適？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-28 21:20:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
患者性別:
患者年齡:
主要癥狀:年輕人20多歲,每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間?
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
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2022-01-28 21:23:17
不管多大年紀(jì)，隔天做一次有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，去健身份，鍛煉至少三十分鐘，要像健康，必須管住嘴巴，少吃生冷辛辣刺激性食物，能量高的物品燒烤，煙酒！
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