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2022-01-04 21:01:14
零食選擇堅(jiān)果具有降膽固醇、抗氧化、補(bǔ)充礦物質(zhì)、清除體內(nèi)自由基、補(bǔ)腦健腦、保護(hù)視力、保護(hù)心血管、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的好處。但是在吃堅(jiān)果時(shí)一定要注意，絕大多數(shù)的堅(jiān)果都是經(jīng)過炒制而成的，含有的水分較少，長(zhǎng)期大量的吃堅(jiān)果會(huì)容易出現(xiàn)口腔潰瘍、上火癥狀。
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