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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-07 22:25:53
減肥期間最好不要使用堅果，堅果熱量較高，人體食用堅果，容易導致人體熱量上升，使人體發(fā)胖，堅果中含有較多的油脂油脂攝入人體后容易導致體內(nèi)脂肪增生，對減肥不利，想減肥的人，需要其他熱量的食物來代替堅果，平常可以多吃新鮮的蔬菜水果，比如黃瓜，苦瓜，獼猴桃，蘋果，能夠抑制體內(nèi)脂肪的增生，促進腸道蠕動，促進人體內(nèi)毒素和廢物的排泄
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