減肥的人可以吃每日堅(jiān)果這種零食嗎

      病情分析：
      你好，一些堅(jiān)果富含較多的碳水化合物，脂肪，不飽和脂肪酸等，偶爾食用一些是可以的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果偏胖比較明顯，還需嚴(yán)格從飲食方面配合，避免減肥達(dá)到不效果預(yù)期。所以不建議經(jīng)常吃一些零食，偶爾吃一些就可以，不能過多。
      以上是對“減肥的人可以吃每日堅(jiān)果這種零食嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你在減肥期間，每天吃堅(jiān)果這種零食是不利于減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)果中油脂含量都很高，每日吃堅(jiān)果，體內(nèi)吸收的油脂多，不利于減肥成功。減肥期間不要吃高脂肪高熱量的食物。