食用鈣質(zhì)的食物有哪些好處呢？
男 | 0個(gè)月 2022-01-04 08:54:16
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健康咨詢描述： 食用鈣質(zhì)的食物有哪些好處呢？
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2022-01-04 09:19:53 我要投訴
吃含有鈣質(zhì)的食物可以幫助補(bǔ)充鈣，也可以預(yù)防人體缺鈣，經(jīng)常吃含有鈣的食物，還可以幫助強(qiáng)健骨骼和牙齒，幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，多補(bǔ)鈣可以減少鋁質(zhì)在體內(nèi)的積累，能夠幫助降低膽固醇，預(yù)防老年癡呆，還有高血壓以及心臟病心臟疾病等等，平時(shí)可以吃一些蛋類，豆制品，奶制品等等。
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