鈣質(zhì)食物對(duì)人體有哪些好處？
男 | 0個(gè)月 2021-07-04 09:39:44
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健康咨詢描述： 鈣質(zhì)食物對(duì)人體有哪些好處？
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2021-07-04 13:54:23 我要投訴
多食含鈣質(zhì)的食物。有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。隨著年齡的增大，人的骨骼往往會(huì)變細(xì)，如果不能保持整體骨架的完整就容易骨折。鈣有抑制腦神經(jīng)興奮的作用，當(dāng)大腦中沒(méi)有足夠的鈣時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)情緒不安，容易激動(dòng)。
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