除了跑步還有什么有氧運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-03 06:57:04
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健康咨詢(xún)描述： 除了跑步還有什么有氧運(yùn)動(dòng)？
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楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科醫(yī)學(xué)，原發(fā)性高血壓,冠心病，口腔疾病
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2022-01-06 13:58:52
有氧運(yùn)動(dòng)，包括很多項(xiàng)目，除了跑步以外可以進(jìn)行以下的有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，踢毽子，游泳包括蛙泳，仰泳，自由泳以及蝶泳，有氧運(yùn)動(dòng)，還包括各種球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，打籃球，踢足球等等，有氧運(yùn)動(dòng)還包括爬山，能夠夠鍛煉心肺的功能
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