糖尿病患者可以多吃一些含高纖維的食物,能夠促進(jìn)機體的糖代謝。比如玉米,小麥,白菜,韭菜,豆類制品等。喝一些含糖量比較低的水果和蔬菜,比如韭菜,西葫蘆,冬瓜,青椒,茄子等。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者的話建議可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是不建議吃含糖量過高的水果,比如西瓜哈密瓜,像這種的話要少吃或者是不吃,平常的話也是要注意飲食糖分的攝入。要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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