每天跑步肚子會減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-02 11:09:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 每天跑步肚子會減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-18 11:45:08 我要投訴

      每天跑步肚子是會減肥的,如果想單純的只是瘦肚子,可以選擇一些有針對性的有氧運動,比如卷腹,平板支撐仰臥起坐等都是非常不錯的,同時跑步也是非常好的一項有氧運動,對于減肥來講是非常好的,同時一定要注意飲食上不要暴飲暴食,多吃一些新鮮的水果蔬菜。

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