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每天跑步會減肥嗎

女 | 34歲 2022-01-10 21:16:00 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在生完小孩了，但是身材卻嚴重的變形了，我想把我自己那肥胖的身材給減下來，但是我卻不知要如何減，特別到了冬天就特容易胖，我的腿個腰是那么的粗啊。

想得到怎樣的幫助：我想通過跑步減肥，可行么，有用吧？

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-10 21:18:23 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，每天鍛煉堅持跑步一定會有效果的，但是任何鍛煉都要堅持，持之以恒，現(xiàn)在有許多減肥操，你可以試一試。效果還是不錯的。

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