跑步20天能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-01 17:59:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 跑步20天能減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)疾病,骨折等疑
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2022-11-21 11:33:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      跑步20天是能減肥的,但是因?yàn)槊恳粋€(gè)人的身體情況以及身高體重不同所以每一個(gè)人的減肥程度也是不一樣的,同時(shí)在減肥的過(guò)程中也要嚴(yán)格控制飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃一些高熱量油炸的食物,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣減肥效果會(huì)更好。

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