醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體
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2022-01-03 21:27:14 我要投訴
無(wú)論是任何時(shí)間進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，都可以對(duì)人體的肌肉進(jìn)行拉伸，以此減少體內(nèi)脂肪含量，可以起到減肥瘦身的效果。但是在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需要注意運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免出現(xiàn)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉拉傷
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