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2021-12-31 22:41:40 我要投訴
具有睡眠障礙的患者應(yīng)擺正心態(tài)，不要恐懼睡眠，每晚定時(shí)上床睡覺，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，保持床與睡眠的緊密聯(lián)系，不睡覺時(shí)不要坐在或者躺在床上。如果通過心理調(diào)節(jié)無法解決，建議就診心理科或者精神科，尋求藥物干預(yù)。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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