有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心里很難受,一個人的時候會堅持不自覺流眼淚

心里很難受,一個人的時候會堅持不自覺流眼淚

女 | 20歲 2021-12-31 17:24:58 5人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 每次一遇到自己解決不了的事就會很著急,從高中到大學(xué),每次考試進去的時候不緊張,到對答案后就會心理一直很難受,但是也不想給別人知道我很難過,最近期末考試了,掛科了,就一睡覺,就會做夢夢到那個科目,醒來就會很難受,手也會抖,眼淚不自覺的流。別人一說話就很討厭,但是從來不會說出去

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董慶生
董慶生 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:29772稱贊:1
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2022-01-01 16:48:49 我要投訴

      根據(jù)你描述的癥狀分析,目前的這種情況說明心理上有一定的問題,需要進行心理的疏導(dǎo),建議在家長的陪同下,到當?shù)鼐裥l(wèi)生中心找專家進行心理咨詢指導(dǎo)治療。如果睡眠不好就必須服用藥物進行干預(yù)治療。

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學(xué)習(xí)恐懼,抑郁癥,厭學(xué),社交恐懼。 幫助網(wǎng)友:3228
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2021-12-31 17:40:54 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是心理因素造成的,要學(xué)會釋放壓力,正確看待自己的學(xué)業(yè)。與家人、朋友多溝通,要學(xué)會表達自己內(nèi)心的感受,有些事情你遇到了,別人也會遇到,關(guān)鍵是學(xué)習(xí)他們?nèi)绾翁幚韱栴}。
      指導(dǎo)意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。平時可以通過運動宣泄不良情緒,也可以把感受寫在本子上,多給自己積極的心理暗示。

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2021-12-31 17:50:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)可能是自己性格內(nèi)向不善于表達,遇到事情不能放松自己,容易把事情壓抑心里面導(dǎo)致心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài),把心里面壓抑事情全部說出來緩解內(nèi)心壓抑,遇到事情多和家人朋友同學(xué)溝通交流,多選擇自己感興趣事情做分散注意力,不要刻意去想太多事情,遇到事情應(yīng)該有自信心和勇氣,勇敢去面對現(xiàn)實的。
      以上是對“心里很難受,一個人的時候會堅持不自覺流眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-12-31 17:54:55 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述,根據(jù)癥狀考慮,屬于情緒低落。其原因主要是學(xué)習(xí)壓力過大,并且未出現(xiàn)掛科,心里非常的難過,甚至出現(xiàn)了手發(fā)抖不舒適的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力,對于掛科的問題,不要過于的灰心,要振作精神,做好充分準備進行補考。并且不斷提高心理承受能力,再說人生在世,不會事事都如意,要經(jīng)得起風(fēng)吹浪打,也是對自己性格的考驗,不經(jīng)風(fēng)雨,哪能見彩虹!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-12-31 18:00:07 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況多考慮是在你受到挫折打擊之后,難以調(diào)整自己的狀態(tài)出現(xiàn)的抑郁焦慮的負面情緒。
      指導(dǎo)意見:
      在生活中什么事情都不可能十全十美,有時難免會遇到一些挫折,但是這并不代表什么,只要你盡量調(diào)整好自己的狀態(tài),積極的去做出改善是可以解決問題的。建議你在狀態(tài)不好的時候可以找朋友聊一聊來幫助解開心結(jié),也可以做一些讓自己放松的事情來調(diào)節(jié)情緒,穩(wěn)定自己的狀態(tài)。另外,相對于消極苦惱,給自己做一個更好的規(guī)劃,讓自己的未來變得更好更重要一些。

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