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心里想一個(gè)人,但是無用,心里難受。

女 | 48歲 2019-07-31 18:22:51 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 孩子被領(lǐng)走了,心里空空的難受,一直走不出去。頭腦胡思亂想,無主意。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王鈺
王鈺 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,人格障礙 幫助網(wǎng)友:2805
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2019-07-31 18:28:07 我要投訴

      病情分析:
      針對你的情況,建議每天試用放松訓(xùn)練法:舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息,告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊兩秒鐘,然后慢慢松弛,同時(shí)暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時(shí),再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      指導(dǎo)意見:
      您可以轉(zhuǎn)移注意力,實(shí)際上也是一種談化,即是把自己的注意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余興趣上,尤其是當(dāng)這個(gè)想法來臨時(shí),若能及時(shí)去注意別的事情,去從事自己最感興趣的活動,轉(zhuǎn)移自己對它的注意,也就能避免心理矛盾和痛苦。
      

李鈾
李鈾 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,失眠,強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:871
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2019-07-31 18:32:14 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:孩子領(lǐng)走,心里難過,胡思亂想,沒有主意??梢宰柚诡I(lǐng)走,沒有太多的經(jīng)濟(jì)能力建議還是給家人養(yǎng)??梢酝ㄟ^法律來解決問題,隨時(shí)探望孩子。
      指導(dǎo)意見:
      建議:保持良好的心態(tài),太過于悲觀只會更加傷害自己,探望孩子的機(jī)會也沒有。保持冷靜的頭腦,通過法律維護(hù)自己的利益。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-07-31 18:34:13 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中,心里總是想著一個(gè)人,但是也無能為力,因此為情所困心中感覺到非常的難受。孩子也被領(lǐng)走了,內(nèi)心空蕩蕩的,一直無法走出這個(gè)陰影,總是胡思亂想沒有主意。
      指導(dǎo)意見:
      面臨著這樣的現(xiàn)實(shí),變動,確實(shí)讓人非常感覺到內(nèi)心的無助,那么你可以和我交流一下,孩子被誰領(lǐng)走了?這段時(shí)間究竟發(fā)生了什么事情,我們可以一起來想辦法。
      
      以上是對“心里想一個(gè)人,但是無用,心里難受。”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊雪
楊雪 長春市第二醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感,婚姻家庭,親子教育,情緒壓力等問題。 幫助網(wǎng)友:1673
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2019-07-31 18:39:45 我要投訴

      病情分析:
      你好:如果孩子能生活在利于他成長的環(huán)境,首先要看誰有能力、條件更好,誰對孩子更能細(xì)心照顧,包括誰的家庭條件更合適;當(dāng)然如果孩子已經(jīng)足夠大,并且能有自己的想法了最好能征求孩子的意愿
      指導(dǎo)意見:
      建議:如果是因?yàn)楹⒆樱卖[心或去了外地,就要想辦法和孩子或相關(guān)人員溝通,溝通的方式有很多種,就看怎么樣去溝通了,不要在孩子成長的過程中造成性格缺失
      

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué);繪畫心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-07-31 18:45:47 我要投訴

      病情分析:
      心里空空的難受可能是因?yàn)楹⒆宇I(lǐng)走了,如果現(xiàn)狀改變不了了,就要改變自己的認(rèn)知觀念,舒緩自己的情緒,調(diào)整好自己的心理狀態(tài),現(xiàn)在有些抑郁情緒,必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見:
      心里空空的難受可能是因?yàn)楹⒆宇I(lǐng)走了,如果現(xiàn)狀改變不了了,就要改變自己的認(rèn)知觀念,舒緩自己的情緒,調(diào)整好自己的心理狀態(tài),現(xiàn)在有些抑郁情緒,必要時(shí)可以進(jìn)行心理咨詢。
      

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