考試周持續(xù)多天不睡覺復(fù)習(xí)風(fēng)險多大？

      病情分析：
      你好，通過你現(xiàn)在的這些情況敘述來看，由于精神過分的緊張，焦慮和考試焦慮情緒存在引起不適，另外，疫情的影響，也對你的心理造成了焦慮感，加重問題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您先調(diào)整一下情緒，不要過分的緊張和焦慮，適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，多去做一些積極開心的事情，讓自己的情緒得到淡化，同時，冷靜理智的思考問題，疫情我們是為了控制，所以不要過分的糾結(jié)于這件事，做好防護是可以避免的，同時考試只要我們認真理智的對待，不要給自己太大的壓力，做到不后悔就可以了，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，淡化情緒！

      病情分析：
      你好，19歲的男孩，現(xiàn)在在上大學(xué)對嗎？現(xiàn)在進入考試周了，你在利用咖啡提神復(fù)習(xí)功課，基本上沒有睡覺，為了不掛科是不是這樣
      指導(dǎo)意見：
      說句實話，看起來你平時沒有太用功，是不是這樣，我沒有批評的意思啊，所以為了不掛科，你這段時間拼命的利用咖啡提神，來完成你的考試任務(wù)，現(xiàn)在如果身體沒有什么癥狀的話，再堅持兩天按說是沒有問題，但是我建議你最好還是能睡一會兒，以避免不好的事情發(fā)生
      以上是對“考試周持續(xù)多天不睡覺復(fù)習(xí)風(fēng)險多大？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為最近一段時間面臨考試，每天晚上熬夜比較多。已經(jīng)連續(xù)4天沒有睡眠，這種情況會造成身體疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      人在面臨一些重要事情的時候，可以連續(xù)幾天幾夜不睡覺，但是過后會很疲勞?？亢人偃芸Х忍嵘癫凰X，這種情況不利于提高學(xué)習(xí)效率。適度的緊張狀態(tài)，才能最有利于考試狀態(tài)的發(fā)揮。讓自己身心放松下來，對于復(fù)習(xí)備考是很有必要的。